Este es el Soylent que yo tomo: Nano (Eatnano)

Hola a todos. Escribo este artículo porque es algo que me hubiera gustado encontrar antes de comprar un tipo de Soylent que compré, el Nano o Eatnano (http://www.eatnano.eu). Si habéis llegado hasta aquí, debo suponer que conocéis el término Soylent y lo que significa, pero bueno, si no lo sabéis, allá voy: Soylent fue el primer fabricante que puso a la venta, en EEUU, la comida en polvo. Cada ración de esa comida en polvo mezclada con agua, equivale a una comida, tanto en calorías, como en nutrientes (hidratos, proteínas y grasas), vitaminas y minerales. En teoría, 3 raciones (o sobres) diarios, equivale a una dieta completa de lo que necesita un adulto diariamente.

Hablemos de... Adelgazar con salud

Saludos, queridos lectores. Hice una "apuesta" con mi mujer, Patricia, a ver quién hacía un post con más visitas. Para ello elijo un tema que interesa a mucha gente, el adelgazar. Pero lo pienso enfocar, como siempre, desde un punto de vista en el que la salud, no solo no se resienta, sino que mejore en el proceso.

Lo primero que tenemos que tener muy claro, es que si de verdad queremos adelgazar, en un periodo corto de tiempo, debemos ir al médico o a un nutricionista y que nos ponga una dieta personalizada, es la única que vale. Las dietas generalistas, la de la piña, la alcachofa, la Dukan (esta es especialmente mala), etc, NO VALEN PARA NADA, bien porque producen el temido efecto rebote, o porque dejamos de aportar nutrientes, o porque tomamos en exceso otros, que a medio plazo nos pueden hacer daño.

Yo pretendo dar consejos para estar bien alimentados, bien de salud, sin hacer grandes sacrificios ni burradas.